아침저녁 기온 차가 커지는 환절기에는 식사와 수면, 운동 같은 기본적인 생활 습관을 챙기면서 평소 섭취하는 영양소도 다시 살펴보게 됩니다. 건강식품은 여러 제품을 무조건 많이 챙기기보다 현재 식습관과 기존에 섭취 중인 영양제를 먼저 확인하고 필요한 성분을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 비타민C, 칼슘·마그네슘·비타민D·아연, 종합비타민, 남성용 올인원 멀티비타민, 프로폴리스까지 서로 다른 구성을 가진 환절기 건강식품 추천 TOP5를 … Read more
마그네슘 영양제를 찾다 보면 생각보다 제품 종류가 많아서 어떤 것을 골라야 할지 고민될 수 있습니다. 같은 마그네슘 제품이라도 마그네슘 형태, 함량, 1일 섭취량, 정제·캡슐 형태, 함께 들어 있는 영양성분 등이 서로 다르기 때문인데요. 특히 최근에는 일반적인 마그네슘 제품뿐 아니라 마그네슘 글리시네이트, 시트라메이트처럼 원료 형태를 강조한 제품을 찾는 분도 많습니다. 이번 글에서는 쿠팡에서 비교하기 좋은 세노비스, … Read more
스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하다 보면 평소 눈 건강 관리에 관심을 갖게 되는 경우가 많습니다. 루테인 제품을 찾아보면 루테인·지아잔틴 조합부터 아스타잔틴을 함께 구성한 제품, 미니 타입, 복합형 제품까지 종류가 다양해 어떤 제품을 골라야 할지 고민되는데요. 이번에는 종근당건강, 고려은단, 안국건강, 뉴트리원, 뉴트리디데이까지 루테인 추천 TOP5를 골라 특징을 비교해보겠습니다. ※ 제품 구성과 기능성 원료 함량은 판매 시점 및 … Read more
오메가3 추천 TOP5, 식물성·초임계·고함량 제품 비교 건강기능식품을 챙기기 시작하면 가장 많이 비교하게 되는 제품 가운데 하나가 오메가3입니다. 하지만 막상 제품을 찾아보면 rTG, 초임계, 식물성, EPA+DHA 함량, 장용성처럼 확인해야 할 내용이 생각보다 많습니다. 특히 40~60대 성인이나 부모님 건강기능식품을 알아보는 분이라면 단순히 유명한 브랜드만 보기보다 원료 형태와 실제 EPA+DHA 함량, 하루 섭취량 등을 함께 비교하는 것이 좋습니다. … Read more
종합비타민 추천 TOP5, 멀티비타민·미네랄·데일리 제품 비교 바쁜 일상 속에서 여러 종류의 비타민과 미네랄을 각각 챙기는 것이 번거로워 종합비타민이나 멀티비타민 제품을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 제품마다 포함된 영양성분과 함량, 섭취 방법, 정제나 캡슐 형태 등이 달라 단순히 브랜드나 가격만 보고 고르기에는 아쉬운 점이 있습니다. 특히 멀티비타민은 누가 먹을 것인지, 어떤 영양성분이 들어 있는지, 하루 섭취량은 몇 … Read more
유산균은 장 건강을 생각하는 분들이 꾸준히 찾는 대표적인 건강기능식품 중 하나입니다. 하지만 막상 검색해보면 스틱형, 캡슐형, 국내 제품, 해외 제품, 100억 유산균, 500억 유산균처럼 종류가 꽤 다양해서 어떤 제품부터 비교해야 할지 헷갈릴 수 있습니다. 이번 글에서는 사용 방식과 제품 특징이 최대한 겹치지 않도록 유산균 추천 TOP5를 정리해봤습니다. 💛 TOP1 대중적인 스틱형 유산균 💊 TOP2 정제·캡슐형 … Read more